23 de agosto de 2026
¡Se logró!
Cerraste Buenos Aires en 1:30:45, prácticamente clavado en el objetivo que nos propusimos hace siete semanas. Pero el número final es solo la mitad de la historia — la otra mitad está en cómo la corriste, y ahí es donde realmente se nota el trabajo.
Un proceso, no una casualidad
Este resultado no salió de una buena mañana. Salió de siete meses de trabajo construido en capas: primero recuperar la base después del retorno de marzo, después la resistencia específica, y finalmente la velocidad — todo dosificado para que llegaras a Buenos Aires fresco, no simplemente cansado de entrenar.
Gestión del rendimiento — últimos 180 días. La curva azul (tu estado físico) sube de forma sostenida y controlada; el naranjo (fatiga) nunca se dispara sin control; y el descenso final antes del 23 de agosto es el taper llegando en el momento exacto.
No hay picos improvisados ni semanas "heroicas" seguidas de crisis. Es una progresión ordenada de siete meses — y eso es, literalmente, la filosofía de Trilab en una sola imagen.
Cómo corriste la carrera
Lo más difícil de un circuito con repechos como el de Buenos Aires no es correrlo rápido — es correrlo parejo. Y eso fue exactamente lo que hiciste: 4:16/km en la primera mitad, 4:16/km en la segunda. Sin fuegos artificiales al principio ni pagar caro al final.
| Tramo del circuito | Lo que hiciste |
|---|---|
| Km 5 y km 13 (las dos subidas) | Cediste ritmo con inteligencia, sin forzar — tal como lo conversamos |
| Km 12 y km 17 (las dos bajadas) | Ahí sacaste tus mejores kilómetros de la carrera |
| Cierre final | Aceleraste en los últimos metros — FC subiendo, ritmo bajando |
La revancha del kilómetro 21
Tenemos el archivo de tu Buenos Aires de 2024, corrido en este mismo circuito. Ese día el kilómetro 21 fue el más lento de toda tu carrera — la fatiga te alcanzó justo al final. Esta vez fue distinto.
Esto no es casualidad: es exactamente lo que trabajamos en las últimas semanas antes de la carrera con las series de cierre. La prueba estaba pendiente desde 2024, y esta vez la pasaste.
Lo que viene
Buenos Aires no era el destino — era el desarrollo de velocidad que ahora se traslada al objetivo grande del año: el Ironman 70.3 de Valdivia, el 29 de noviembre. La economía de carrera y la capacidad de cerrar fuerte que acabas de demostrar son exactamente lo que necesitas para el segmento final, después de 1,9 km de natación y 90 km de ciclismo.
Nos juntamos al retonrno para revisar recuperación y dar inicio al bloque hacia Valdivia, con la confianza de que la base de velocidad ya está construida y probada en carrera.
